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冥想指南

0.0 备注:更新第08集 年代:2021  地区:美国 
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冥想指南

0.0 2021  美国 
备注:更新第08集
演员:安迪·普迪迪科姆 
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简介 角色
　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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欧美 冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爷
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